Sen
Bezsenność: dlaczego terapia poznawczo-behawioralna działa lepiej niż tabletki
Przy przewlekłej bezsenności standardem leczenia jest CBT-I, a nie tabletki. Oto jej główne elementy.
sen
Zdrowie
Odporność bez cudownych środków: co naprawdę działa według badań
Odporności nie da się „podkręcić” jednym preparatem. Liczy się pięć obszarów, które działają codziennie.